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Wie die Menopause das Liebesleben beeinflusst

Niedriger Testosteronspiegel bei Frauen: Ursachen, Symptome und Behandlungen

Die Forschung hat bestätigt, dass Testosteron für die weibliche Sexualität wichtig ist. Klimakterische Beschwerden lassen sich gut mit Östrogenen und Gestagenen (z.B. Progesteron) therapieren. Frauen haben grundsätzlich etwa 10–20-mal weniger Testosteron im Blut als Männer. Er betont die Notwendigkeit einer perfekten Balance zwischen Stärke und Sensibilität für ein besseres Wohlbefinden.

Testosteron spielt eine Rolle bei der Stimmungsregulation und der kognitiven Funktionen. Frauen mit niedrigem Niveau können Stimmungsschwankungen, Depressionen oder erhöhte Angstzustände aufweisen. Kognitive Effekte könnten Schwierigkeiten bei der Konzentration, Gedächtnislücken und ein allgemeines Gefühl der geistigen Nebel darstellen.

Bei psychosozialen Problemen hilft oft eine sexualtherapeutische Beratung oder kognitive Verhaltenstherapie. Leidet die Frau neben dem Libidoverlust auch an Hitzewallungen oder anderen Wechseljahresbeschwerden, kann eine Hormonersatztherapie (HRT) indiziert sein. In anderen Fällen geht das geringe sexuelle Interesse auf eine Nebenwirkung von Arzneimitteln zurück. Das kann zum Beispiel bei selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern (SSRI), trizyklischen Antidepressiva, Antipsychotika oder Antiepileptika der Fall sein. Antihypertonika, vor allem Diuretika und Betablocker, beeinflussen die Durchblutung der Sexualorgane und damit die sexuelle Erregung.

Auch Frauen haben Testosteron in ihrem Körper, wenn auch in deutlich geringeren Mengen als Männer. Bei Frauen findet die Produktion von Testosteron in den Eierstöcken und in der Nebennierenrinde statt. Der Testosteronspiegel verändert sich mit zunehmendem Alter und kann bei Frauen in den Wechseljahren sinken. Die Nebenwirkungen einer DHEA-Supplementierung können denen von überschüssigem Testosteron ähnlich sein. Wenn eine Frau über eines der oben aufgeführten Symptome berichtet, wird ein Arzt wahrscheinlich zuerst nach anderen, häufigeren Erkrankungen suchen. Die Behandlung von niedrigem Testosteron bei Frauen ist derzeit noch nicht ausreichend erforscht. Viele Ärzte machen sich viel mehr Sorgen über zu hohe Testosteronwerte.

Für die Review-Autoren ist das ein Hinweis darauf, dass diese Effekte für die Probandinnen weniger relevant waren. In fünf Studien mit 2032 Patientinnen trat als Nebenwirkung eine leichte Gewichtszunahme auf. Tobias ist der Gründer von Brainperform.de und ein langjähriger Biohacker, Ketorianer und Selbstoptimierer.

Nach Ansicht vieler Experten kann die Tragedauer bei beiden IUD-Typen in den Wechseljahren auf acht bis zehn Jahre verlängert werden. Voraussetzung sind regelmäßige Arztbesuche zur Kontrolle der korrekten Lage. Die estrogenfreie Minipille (Levonorgestrel, Desogestrel) und das subdermale Etonogestrel-Implantat sind nach heutigem Erkenntnisstand nicht mit einem erhöhten Thromboembolie-Risiko assoziiert. Auch auf die Knochenmineraldichte zeigen sie keinen negativen Einfluss.

Es gibt einige Lebensmittel, die dafür bekannt sind, den Testosteronspiegel bei einer Frau zu senken. Dazu gehören Sojaprodukte, Leinsamen, Minze, Algen, Bohnen und bestimmte Kräuter. Zu viel Testosteron bei Frauen wirkt sich auf verschiedene Aspekte des weiblichen Körpers aus. Dementsprechend kann es viele unterschiedliche Auswirkungen haben, wenn der Testosteronspiegel bei der Frau sinkt.

Hast du dich jemals gefragt, wie du deinen Testosteronspiegel auf natürliche Weise steigern kannst? Doch nachdem sie ihren Arzt konsultierte und ihre Hormone untersuchen ließ, wurde ein niedriger Testosteronspiegel festgestellt. Neben der Ernährung gibt es einige Kräuter, die die Funktion der Nebennieren unterstützen und die Testosteronproduktion regulieren. Dazu gehören Traubensilberkerze, Süßholz, Mönchspfeffer, Pfefferminze und Lavendelöl. Testosteron ist ein Hormon, das in erster Linie von den männlichen Hoden oder den Eierstöcken und Nebennieren der Frauen produziert wird. Das Hormon ist von immenser Bedeutung für die Entwicklung des Menschen und seine charakteristischen Eigenschaften. Bei Frauen wird Testosteron in viel geringeren Mengen synthetisiert, spielt aber dennoch eine große Rolle.

Die Menge der im Körper produzierten Hormone variiert von Tag zu Tag und über den gesamten Tag. Bei Frauen liegt der Normalwert zwischen 15 und 70 ng/dL, wobei die Hormonausschüttung deutlich geringer ist. Testosteron wird (wie alle Hormone) aus Cholesterin hergestellt. Demzufolge kann eine bio ernährung testosteron wellness (https://castellodeiragazzi.it) mit vielen ungesättigte Fettsäuren die Gesamthormonproduktion begünstigen. Gute Fette findest du in Avocados, Lachs, Nüssen, Samen und hochwertigen Ölen wie Olivenöl. Ich bin überzeugt davon, dass es unsere Aufgabe als Frau ist, unser Dasein im weiblichen Körper anzunehmen und voller Freude zu leben – unabhängig von den Lebenskonzepten.